Blog
A gyermekkori elhízás és az étrend minősége - látjuk az összefüggést?
2025.06.05
10:00
A gyermekkori elhízás növekvő aránya miatt az angol gyerekeket elkezdték iskolai szűrővizsgálatokra küldeni, és szüleiket tájékoztatták gyermekük testsúlyáról és az esetleges túlzott testzsír kockázatairól.
A vizsgálat sajnos nem hozott túl jó eredményt. A szülők nem fogadták jól az információkat, miszerint egy életen át tartó túlzott testzsír növelheti a rák kockázatát. Haragudtak és vitába szálltak a vizsgálatot végzőkkel. A szülők a genetikának vagy a babakorban felhalmozódott zsírnak tulajdonították a túlsúlyt, azt állítva, hogy gyermekeik egészségesen étkeznek.
Az egyik oka annak, hogy a gyerekek nem étkeznek egészségesebben, az lehet, hogy szüleik túlbecsülik gyermekük étrendjének minőségét. Ami jól működik, azon nincs is mit javítani. Tehát, ha úgy gondolják, hogy a gyerekeik már jól étkeznek, akkor nincs ok a változtatásra. 2000 óvodáskorú gyermek édesanyját kérdezték meg ezzel kapcsolatban. Mit gondoltok, az anyák hány százaléka vélekedett úgy, hogy a gyermekük étrendje jó? A túlnyomó többség. Az, hogy a gyermekeik étrendjének hány százaléka volt valójában jó, egy érdekes kérdés. Ha csak az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának egészséges táplálkozási irányelveit tekintjük viszonyítási alapnak, amelyek nem éppen szigorúak, mindössze 0,2 százalék (minden 500 gyerekből egy) felelt meg az irányelveknek! Az anyák túlnyomó többsége túlbecsülte gyermeke étrendjének minőségét!
Készült egy frissített tanulmány is. További 2000 háztartást vizsgáltak, hogy a gyerekek megfelelnek-e az Egyesült Államok táplálkozási irányelveiben és az Amerikai Szívgyógyászati Társaság ajánlásaiban foglalt gyümölcs-, zöldség- és cukorfogyasztási előírásoknak. A kutatók 3 és 18 év közötti gyerekeket vizsgáltak, és a saját szüleik beszámolóira támaszkodtak azzal kapcsolatban, hogy mit esznek. Összességében a szülők többsége határozottan egyetértett abban, hogy gyermekeik egészségesen étkeznek. De vajon a 2229 háztartás közül hány felelt meg az irányelveknek, miszerint a minimálisan ajánlott mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget meg kell enni, és naponta legfeljebb hat kanál cukrot lehet fogyasztani? Nulla! Egyetlen gyerek sem, egyetlen háztartásban sem. A gyerekek átlagosan több mint 15 kanál hozzáadott cukrot fogyasztottak naponta.
A szülők tagadása gyermekeik étrendjének egészségességével kapcsolatban tükrözi azt a tagadást, hogy túlsúlyos és elhízott gyermekeik egyáltalán túlsúlyosak. Több mint 20 országban végzett felmérések alapján az elhízott gyermekes szülők 94 százaléka úgy gondolja, hogy gyermekeik normál testsúlyúak vagy csak „kissé túlsúlyosak”. 94 százalék! És minél nagyobb az elhízás előfordulása, annál valószínűbb, hogy a szülők azt gondolják, hogy gyermekeik normálisan néznek ki, mert egyre inkább ez lesz a norma. De a gyermekek testsúlyának ez az alulbecslése akadályozza a gyermekkori elhízás járvány lassítását. És ahogy a túlsúlyos gyermekek szülei nem ismerik fel, hogy gyermekeik túlsúlyosak, a túlsúlyos szülők is tagadják a saját testsúlyukat. Ez nem meglepő. Ki akarja beismerni, hogy egy széles körben stigmatizált csoport tagja? Természetesen azzal a kutatók sem segítenek a helyzeten, hogy a túlsúlyos gyerekekkel kapcsolatos szülői tévhitekről szóló tanulmányaikat túl nyersen fogalmazzák meg.
Sajnos még azon szülőknek sincs könnyű dolga, akik a megfelelő táplálkozásra szeretnék a gyermekeiket szoktatni, felismerve annak fontosságát, mert az üzletek polcain a sok feldolgozott élelmiszer között nehéz megtalálni a jó vagy jobb opciót.
Jó hír, hogy a gyermekek kényeztetésére, de ugyanakkor egészségének támogatására is kiváló választás az Immoon Rocket gyümölcskristály, amely 13 féle szupernövényt tartalmaz, így egy komplex tápanyagforrás! Ráadásul, olyan, mintha édességet fogyasztanának, pedig semmilyen hozzáadott cukrot nem tartalmaz!
Kényeztesd és támogasd a gyermeked gyümölcs- és zöldségkristályokkal
